过多食用甜食对身体健康会有一定不利的影响，容易引起血压上升，容易诱发糖尿病，另外容易造成胆结石等症状表现，营养学家向我们介绍说，在上午10点或者下午4点的时候，是吃甜食的最佳的时间，另外只要控制好吃甜食的量，就不会造成发胖的问题。

　　甜食的种类有很多，甜食在我国也有比较悠久的历史，比如说在潮州有甜食叫做清心丸，这是一种用柿饼片、凉粉、糖、冬瓜、木耳和薏米等做的一种甜食，另外甜汤也属于甜食的一种，适当的吃一些甜食对身体健康有好处，下面我们就来了解一下这方面的内容。

　　甜食的种类可以说是五花八门，不但在中国，在世界上也是如Baidu Nhomakorabea，种类特别多，既包括奶油类，也包括鸡蛋类，在中国也包括甜汤类，另外比如说广东有糖水！而外省人经常成为甜品，潮州人称为甜汤等等。

　　以上简单的了解了甜食有哪些，甜食的种类有很多，江南体育官方网站包括一些蛋糕、糖水、甜品等等，可以说甜食的种类是五花八门，平时适当的吃一些甜食对健康是有好处的，但是也要注意不能过多的食用，容易导致肥胖，另外容易诱发一些慢性疾病。