1. 糖果类：如巧克力、糖果等，含有大量的蔗糖、葡萄糖和果糖等简单糖分，易被分解为脂肪，并引起蛀牙。

　　2. 糕点类：如蛋糕、饼干等，主要成分为面粉、糖、奶油、鸡蛋等，富含能量和脂肪。江南体育官方网站

　　3. 冰淇淋类：如冰淇淋、雪糕等，主要成分为乳制品和糖，热量高，易引起肥胖。

　　4. 红糖类：如红枣糕、红豆糕等，虽然是由天然红糖制成，但也含有大量的糖分，热量较高。

　　6. 饮料类：如可乐、果汁等，含有大量糖分和热量，常饮易引起肥胖和糖尿病。

　　总之，甜食是高热量、高糖分、高脂肪的食品，对身体不利。建议饮食中适量摄取，且与其他食品相结合，以保持营养均衡。

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