甜食中具有较多的果糖、葡萄糖等成分，适当食用能够较快的被胃肠道吸收，起到为人体补充能量的作用。

　　人体在食用甜食后，通常会使神经系统更加兴奋，进而促进体内多巴胺的分泌。并且还能够在一定程度上使心情愉悦。

　　低血糖都是因机体自身长时间没有从外界摄取糖分，或自身过于瘦弱导致的。一般的临床症状就是头晕、腿软等。在适量食用甜食后，能够在一定程度上改善此症状，所以具有改善低血糖的作用。

　　除此之外，还能够改善因血压过低导致不适症状。jn江南体育但需注意甜食不可大量食用，否则可能导致牙齿疼痛。