运动前：人体在运动过程中，付出大量体能，江南体育官方网站而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

　　糖尿病低血糖时：由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，喝糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。

　　过于疲劳与饥饿时：这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食。其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。

　　呕吐或腹泻时：这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。

　　饱餐以后吃甜食最易使体重增加，而且过多的糖会刺激胰岛素分泌易诱发糖尿病。