有了孩子之后，宝妈们能明显感觉到，邻居之间各种攀比，谁家孩子长得高、谁家孩子长得正太、可爱、谁家孩子学习好等等，当然，其中比较多的就是拿孩子身高作为攀比的。

　　之前有一段时间比较火的“三七炖小黄鸡”，家长让孩子喝这个汤，最终小男孩身高身高没有超过160。还有很多家长们呢，为了孩子可以长得高，各种偏方补药，上面的案例就是，殊不知这样不是在帮孩子，而是在害孩子。

　　这个相信很多家长都知道的，孩子的身高跟遗传有很大的关系，如果父母身高都比较矮，那么孩子可能也会长得矮。但是，也不一定，毕竟还有后天的多种因素影响孩子的身高。

　　其实，很多其他疾病因素也会影响孩子身高，如，甲状腺功能低下、生长激素不足等。

　　人体的睡眠激素高峰期一般是晚上10-凌晨4点，通常入睡后30分钟-40分钟后开始分泌。如果孩子睡眠质量不好，可能会影响生长激素的分泌。

　　孩子正在长身体的时候，需要很多营养，如，钙、维生素、江南体育官方网站蛋白质等，在孩子生长发育期间，营养的不足可能会影响孩子的身高。

　　孩子在长身体的时候，多运动可以促进孩子骨骼、关节、韧带的发育，多运动，有利于孩子长高。

　　菠菜中有丰富的维生素，孩子生长发育需要的维生素比较多，多吃菠菜可以达到补给的作用。

　　蛋白质含量比较高的食物就属豆制品了，如，黄豆、豆皮、豆腐等，除了蛋白质含量高，钙的含量也是比较高的。

　　生活中可以给宝宝使用动物的肝脏，各种肉类、鸡蛋、鱼等营养价值比较高的食物。

　　很多家长都不知道，江南体育官方网站柑橘中的维生素含量比其他水果中的维生素含量高了3-8倍。

　　少让孩子吃零食，很多零食中有大量的食物添加剂、色素、香精、防腐剂等，营养价值低，孩子长期吃可能会营养不良。

　　碳酸饮料中磷含量比较多，常喝碳酸饮料的话，可能会导致体内磷含量和钙含量失调，容易造成孩子发育迟缓。

　　综合上述，家长不要盲目地给孩子吃各种各样的偏方补品，以免影响孩子最终的身高，如果发现孩子身材矮小，一年增高还没有超过5厘米，要及时带孩子就医，查明原因，不要盲目干预，可以多听听医生的建议。