甜甜的滋味是许多孩子的最爱，但是糖果、饮料、甜食等富含人工添加物的食品，可能导致孩子情绪不稳定、易怒或过动等情形发生，汐博士全脑营养素育儿课堂呼吁家长，尽量避免让孩子吃甜食，才能阻绝影响孩子脑部发展的坏因子。那么，孩子过多食用糖果会影响什么？

　　许多爸爸、妈妈或是家中长辈，只要宝宝哭闹不止或撒娇，就习惯性使用甜食来当作安抚宝宝的工具，像是糖果、饼干、江南体育app下载巧克力、软糖、果冻、布丁、养乐多、果汁、汽水、奶茶等，这可能不知不觉养成孩子爱吃甜食及爱喝饮料的习惯，研究指出，这种习惯将对孩子造成许多负面影响。

　　食用少量甜食会让心情暂时愉悦，江南体育app下载但蛋糕、饮料等高糖分食品皆属于单糖类，进入体内很快就会被吸收，因此维持能量持续力降低，当孩子多吃就会影响大脑的续航力，容易变得昏昏沉沉，影响专心度与学习力。

　　孩子和大人最大不一样是骨骼、肌肉及脑部都处于发育状态，糖类在人体代谢时，江南体育app下载必须依赖维生素帮忙，一旦体内维生素不够又过度摄取糖分，就会使糖类代谢时不完全氧化，造成乳酸等其他代谢产物堆积在身体各部位，若堆积在宝宝脑部，便会使得孩子有过动及情绪不稳的情况。研究也发现许多零食内含有，过小的幼童摄取过多，会使中枢神经兴奋、容易产生焦虑等症状。

　　孩子近视的原因不只是电视、电脑的辐射，还有糖分摄入过多！如果常吃甜食，体内糖分多，糖代谢时就需要大量的维生素B1，而维生素B1对视神经有养护作用，含量过少会影响视神经发育。

　　爱吃甜食是宝宝的天性，如果妈妈想让孩子少吃，对甜食严防死守也不是好办法，关键是使用妙招，通过习惯的诱导，让孩子改掉吃甜食的坏习惯。那妈妈可以怎么做呢？

　　虽然宝宝对甜食有着极高的热情，但妈妈千万不要把甜食当奖品奖励给孩子，因为孩子在开心的时候吃多了甜食，很容易养成爱吃甜食的习惯。另外，把甜食当成孩子日常饮食的一部分就更要避免了。

　　如果孩子常吃的零食是巧克力、糖果等，麻麻就要及时替掉，用全麦面包、低糖饼干等有益身体的零食来代替。平时，妈妈也要叮嘱孩子的爷爷奶奶，不要买含糖分多的零食给孩子吃。

　　孩子爱吃甜食的习惯是慢慢养成的，妈妈从孩子小时候就要多加注意，尽量控制孩子的甜食摄入量，并且尽量少买甜食放在家中。